Sie wollten schon immer emotionale Stabilität finden und endlich mit mehr Resilienz und Gelassenheit durch das Leben gehen?
Dann sind Sie hier bei mir genau richtig.
Hi, ich bin Lorella Lenze!
Als erfahrene Psychologin (M.Sc.) biete ich Ihnen in meiner Online-Praxis einen geschützten Raum, um gemeinsam Stabilität und neue Lebensfreude zu finden, bei alltäglichen Belastungen ebenso wie bei tiefergehenden traumatischen Erfahrungen.
Ich begleite Menschen dabei, psychische Belastungen zu verstehen, zu bewältigen und ihre innere Stärke (wieder) zu entdecken. Mit fachlicher Tiefe, systemischem Blick und echter Empathie. In meiner Online-Praxis entsteht ein sicherer Raum für Entwicklung: wertschätzend, verbindlich und auf Augenhöhe.
Ich bin überzeugt, dass in jedem Menschen Potenzial liegt, auch nach schwierigen Erfahrungen. Die psychologische Begleitung soll dabei nicht nur professionell und wirksam sein, sondern vor allem menschlich, zugewandt und individuell stimmig. Nicht für schnelle Lösungen, sondern für nachhaltige Veränderungen.
Langfristig möchte ich mein Angebot erweitern, traumasensible und kreative Formate entwickeln und so dazu beitragen, dass psychische Gesundheit selbstverständlich zum Leben dazugehört.
Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen
Ihre Ziele mit fachlicher Begleitung:
Stabilität in stürmischen Zeiten
Gemeinsam stärken wir Ihre psychische Widerstandskraft, damit Sie auch unter Druck handlungsfähig bleiben. Sie lernen, mit innerem Stress anders umzugehen, Ihre Grenzen zu achten und mehr Ruhe in herausfordernden Situationen zu finden.
Selbstwert, der von innen kommt
Ich begleite Sie dabei, Ihr Selbstvertrauen neu zu entdecken und ein tragendes Selbstwertgefühl aufzubauen, unabhängig von äußeren Erwartungen. Wir machen sichtbar, was in Ihnen steckt und fördern, was Sie nährt.
Beziehungen, die tragen
Wir schauen auf Ihre Muster in der Kommunikation und stärken Ihre Fähigkeit, sich klar und verbindlich auszudrücken. So können Sie Konflikte achtsamer lösen und mehr Nähe, Tiefe und Sicherheit in Ihre Beziehungen bringen.
Mein Weg zur Psychologie
Psychologin zu sein war nicht immer mein Beruf, aber schon lange meine innere Haltung. Wie viele andere bin auch ich durch verschiedene Lebensphasen gegangen: Zeiten der Unsicherheit, des Zweifelns, Momente, in denen ich nicht wusste, wie es weitergeht. Erfahrungen, die mich an meine Grenzen gebracht und darüber hinausgetragen haben.
Diese Erfahrungen haben mir geholfen, das Leben in seiner Tiefe zu begreifen. Ich kenne das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Und ich weiß, wie wichtig es ist, in solchen Momenten jemanden an der Seite zu haben, der nicht nur professionell begleitet, sondern auch mit echter Empathie versteht.
Aus dieser inneren Verbindung heraus ist mein Weg zur Psychologie entstanden, als bewusste Entscheidung und tiefes Anliegen. Ich wollte lernen, wie man Menschen in schwierigen Zeiten stabil und wirkungsvoll zur Seite steht. Wie man gemeinsam Wege findet, um eigene Stärken (wieder) zu entdecken, Orientierung zurückzugewinnen und das Leben neu zu gestalten.
Heute bin ich Psychologin (M.Sc.) mit fundierter Ausbildung und dem Wunsch, Menschen nicht nur fachlich gut, sondern auch menschlich verlässlich zu begleiten. Diese Arbeit bedeutet für mich mehr als ein Beruf, sie ist meine Haltung: achtsam, traumasensibel und mit echtem Respekt vor Ihrer Geschichte.
Ich begleite im hauptberuflichen Kontext Menschen mit klinischen Störungsbildern und psychischen Belastungen aus einer fundierten, traumasensiblen Haltung heraus. Mein Fokus liegt darauf, psychisches Erleben im Zusammenhang mit frühen Erfahrungen zu verstehen und auf dieser Grundlage wirksame, individuelle Unterstützungsansätze abzuleiten. Dabei verbinde ich fachliche Expertise mit einer achtsamen, reflektierten Begleitung und orientiert an Stabilisierung, Beziehung sowie innerer Sicherheit.
Neben meinem Masterabschluss in Psychologie habe ich mich konsequent weiterqualifiziert, um mein Fachwissen im Bereich Psychotrauma zu vertiefen. Ich bin nach der Deutschsprachigen Gesellschaft für Psychotraumatologie (DeGPT) und dem Fachverband Traumapädagogik (FVTP) zertifiziert in traumazentrierter Fachberatung & Traumapädagogik und habe mich zusätzlich auf die Arbeit mit Betroffenen sexualisierter Gewalt sowie sexuelle Traumafolgen spezialisiert.
Außerdem bin ich zertifizierte Marte Meo Practitioner. Eine Methode, die mithilfe videobasierter Entwicklungsunterstützung die Kommunikation und Beziehungsgestaltung fördert. So kann ich junge Menschen auch in hochsensiblen Kontexten achtsam und professionell begleiten.
Ergänzend habe ich eine Fortbildung zur modularen Kurzintervention bei Cannabisstörung über die Deutsche Psychologen Akademie abgeschlossen. Damit verfüge ich über wirksame Methoden zur Unterstützung konsumierender Jugendlicher und Erwachsener, ressourcenorientiert und praxisnah.
Meine Arbeit ist geprägt von einer achtsamen, wertschätzenden Grundhaltung, fundierter psychologischer Expertise und echter Verbindung. Es ist mir ein Anliegen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Stabilität und Selbstfindung zu begleiten, mit Empathie und einem tiefen Verständnis für die Vielschichtigkeit von traumatischen Erfahrungen.
Wahre Veränderung beginnt nicht mit dem Verdrängen der Herausforderungen, sondern mit dem Mut, sich dem Inneren zuzuwenden.
Unabhängig davon, was Sie gerade innerlich bewegt, es gibt Wege wieder mehr Leichtigkeit, Orientierung und Lebensfreude zu finden.
Ob es um belastende Erfahrungen, alltägliche Sorgen oder eine Phase der Überforderung geht: Ich begleite Sie achtsam und fachlich fundiert, in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre individuelle Geschichte.
In meiner psychologischen Beratung arbeiten wir gemeinsam daran, dass Sie wieder Zugang zu Ihrer inneren Stärke finden.
Ich unterstütze Sie dabei, mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe zu entwickeln, mit fundiertem Wissen, viel Einfühlungsvermögen und einem klaren Blick für Ihre Ressourcen.
Wie würden Sie sich fühlen, wenn…
🪷 … Sie eines Tages innere Stabilität gefunden hätten und mit mehr Ruhe, Klarheit und Widerstandskraft durch den Alltag gehen können?
🪷 … Sie sich selbst wieder mit mehr Vertrauen begegnen und ein gesundes Selbstwertgefühl spüren, das von innen trägt?
🪷 … Sie ihre Beziehungen vertiefen und sich mit anderen Menschen auf eine Weise verbunden fühlen, die ehrlich, achtsam und wohltuend ist?
Und genau hier setze ich an mit psychologischer Beratung, die Sie darin unterstützt, Ihre eigene Stärke (wieder) zu entdecken.
Unverbindliches Erstgespräch zur klinisch-psychologischen Beratung
Sind Sie bereit für Ihren nächsten Schritt?
In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was Sie gerade brauchen und ob meine Beratung Sie dabei unterstützen kann.
Sie erhalten Raum, Ihr Anliegen in einem geschützten Rahmen und in Ihrem eigenen Tempo zu schildern.
→ Ich freue mich, Sie kennenzulernen.